Igienizarea bucala este o procedura care trebuie sa faca parte din rutina noastra zilnica. Periati dintii cel putin de doua ori pe zi, timp de trei minute. Acordati 10 secunde, odata cu fiecare periaj, curatarii limbii si fetei interioare a obrajilor. Schimbati periuta de dinti dupa cel mult trei luni de folosire. Utilizati mijloacele suplimentare de igienizare: apa de gura, ata dentara.
Fixati periuta de dinti la jonctiunea dintre dinti si gingie intr-un unghi de aproximativ 45 de grade apoi cu o usoara miscare de rotatie, periati dinspre gingie inspre varful dintilor. Periati cu miscari inainte-inapoi, suprafetele premolarilor si molarilor, folosind perii din varful periutei pentru a ajunge in zonele mai greu accesibile. Periati apoi partea exterioara si cea interioara a dintilor cu aceeasi miscare de rotatie. Amintiti-va sa periati si suprafata limbii si obrajilor.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu