Dinti sanatosi

Dintii au nevoie de ingrijire zilnica pe care, daca nu o vor primi, o vor arata prin boli gingivale, carii sau chiar prin pierderea lor.
Iata cateva reguli pentru dinti sanatosi si frumosi:

• spala-te pe dinti de cel putin 2 ori pe zi
• durata minima a periajului trebuie sa fie de minim 2 minute
• pasta de dinti si apa de gura trebuie sa contina fluor
• nu uita sa iti periezi limba pentru a indeparta toate resturile de mancare
• foloseste ata dentara inainte de spalatul pe dinti o data pe zi (ea ajuta la curatarea suprafetelor dintilor care nu au putut fi curatate in intregime de placa bacteriana, fiind inaccesibile periutei de dinti) - trebuie folosita cu grija pentru a nu rani gingiile
• schimba-ti periuta de dinti la 3 luni
• bea multa apa
• limiteaza gustarile si bauturile dulci
• elimina gustarile dintre mese
• de preferat ar fi evitarea fumatului
• mergi la un control regulat la medicul stomatolog cel putin odata la 6 luni.